Hast du in letzter Zeit wieder einmal ein Spiel verloren, weil deine Spieler nicht schnell genug in den Zweikämpfen waren? Weil sie zu weit vom Gegner wegstanden? Weil sie immer einen Schritt zu spät dran waren?
Die Gründe liegen nicht nur in der Laufgeschwindigkeit, die wie ja mittlerweile bekannt ist, nur bedingt verbesserbar ist. Das Problem ist, dass deine Spieler nicht nur zu langsam laufen, sondern es auch an der Reaktion, oder der Wendigkeit liegt, dass sie in Sprintduellen oft nur zweiter Sieger sind.
Das Problem ist nur, dass herkömmliche Sprintübungen weder die Reaktion noch die Wendigkeit trainieren. Nehmen wir doch die weit verbreiteten Staffel- oder Liniensprints. Wie oft wird da die Reaktion geschult? Richtig, genau einmal, nämlich beim Start. Ähnliche Ergebnisse liefert der Blick auf die Wendigkeit. Im Normalfall ist bei Staffelsprints eine Wendung eingebaut, die meistens auch noch genau 180° beträgt. Also genau einmal pro Sprint findet eine Schulung der Wendigkeit statt. Bei Liniensprints fällt auch diese noch weg.
Und jetzt werfen wir einmal einen Blick auf den Wettkampf. Wie oft muss ein Spieler im Wettkampf reagieren, wenden oder Hacken schlagen? Ganz genau, sehr oft. Da sind wir schon am Kern des Problems. Wir trainieren an den Wettkampfbedingungen vorbei.
Aber damit nicht genug! Was sind noch weitere Qualitätskriterien eines Laufduells im Wettkampf? Wie wäre es mit Handlungsschnelligkeit, dem schnellen lösen komplexer Situationen? Oder koordinativen Elementen wie Richtungsänderungen, Sidesteps, rückwärtslauf und ähnlichem. Auch das kommt unzählige Male in einem Wettkampf vor. Aber trainierst du diese Dinge im Zuge des Schnelligkeitstrainings? Vermutlich nicht.
Und genau darin liegt das Problem. Wir trainieren Schnelligkeit meist veraltet, vollkommen vorbei an den Bedürfnissen die im Wettkampf vorrangig sind.
Da darf sich keiner wundern, wenn die Spieler immer den berühmten Schritt zu langsam sind.
Warum Fangspiele massive Vorteile gegenüber Linien- und Staffelsprints haben:
- Die Motivation ist wesentlich höher, weil alles spielerisch abläuft. Das macht den Sportlern Spaß und daher kommt die Motivation von innen heraus.Unzählige Hacken, Richtungsänderungen und Körperfinten schulen die Wendigkeit optimal.
- Der Spieler steht immer wieder vor neuen Situationen, auf die er reagieren muss. Damit wird auch die Reaktionsschnelligkeit effektiv verbessert.
- Die Handlungsschnelligkeit wird durch eine Vielzahl von Denk- und Handlungsprozessen gefördert.
- Orientierungsvermögen, Übersicht und das lösen komplexer Situationen unter Druck, wird spielerisch erlernt.
- Viele kleine Schritte, Richtungsänderungen, Tempowechsel und Körperfinten schulen die Koordination optimal.
- Sportartspezifische Ausführung ist möglich: Technikschulung unter Druck und Tempo.
- Kaum Platzbedarf.
- Geringe Aufbauzeiten.
- Intensität leicht steuerbar.
- Für alle Altersklassen geeignet.
Mit anderen Worten, deine Spieler werden nicht nur schneller, sie werden auch kräftiger, wendiger und kognitiv besser.
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Ich möchte hier ein paar Punkte aufzeigen die mir an Ihrem Programm außergewöhnlich gut gefallen haben. Zum ersten war ich hocherfreut schon nach fünf Minuten das Skript und die Zugangsdaten in meinem Mail-Postfach zu finden. Neben der Qualität der Übungen, von denen ich aber erst fünf gemacht habe, ist mir der gute und übersichtliche Aufbau, sowie das feine Layout ins Auge gestochen.
Die Übungen selbst sind anhand der Erklärungen und Grafiken schon sehr gut nachzuvollziehen, mit den Animationen werden sie nochmals ausgezeichnet veranschaulicht.
Aus meiner Sicht bekommt ihr E-Book das Prädikat: Sehr empfehlenswert!
Herzlichst,”
Ich habe gelesen ihre Buch und Übungen darin sind sehr gut. Meinen Kindern machen die Übung sehr große Freude.
Gruß,”
Meinen Kindern machen die Fang-Übungen einen riesen Spaß und das ist mir das wichtigste.
Danke und lieben Gruß,”
Die anfängliche Skepsis (E-Book ist für mich doch noch ein sehr neues Medium) war schnell verfolgen. Die Anwendbarkeit, die klare und detailierte Beschreibung sowie die Animationen zu den Videos sind extrem hilfreich.
Mit diesem E-Book habe ich ein sehr hilfreiches und praxisnahes Medium, das sich zu 100% im Training mit den Jungs umsetzen lässt.
Ein großes Dankeschön auch für das schnelle und hilfreiche Kundenservice.
Mit freundschaftlichen Grüßen,”
Herzlichen Dank,”
Höchste Zeit meine ersten Eindrücke und Erfahrungen kundzutun:
Das E-Book bietet mir in der Trainingsvorbereitung eine gute Hilfe.
Zum einen ist die direkte Arbeit mit dem Medium angenehm, da man die Übungen mittels Inhaltsverzeichnis rasch heraussuchen kann.
Die Übungsdarstellung und –beschreibung ist gut und verständlich, die Kategorisierung hinsichtlich Schwierigkeitsgrad und Schwerpunkt übersichtlich und hilfreich.
Die Fangspiele bieten genügend Raum für Variationen bzw. Adaptierungen.
So kombiniere ich einige der Übungsbeispiele gerne mit der ABC-Laufschule bzw. mit technischen Ballübungen, was auch die Konzentration zusätzlich steigert.
Auch die Sprint- bzw. Bewegungsart lässt sich mit etwas Trainerfantasie variieren und trägt dann zur Abwechslung bei.
Fazit: Eine gute Ergänzung der Trainingsunterlagen mit einem stimmigen Preis – Leistungs – Verhältnis!
Viele Grüße”
Sehr gerne sende ich Ihnen ein Feedback zu. Ich halte ihr Skript für sehr wertvoll, denn es ist reinste Praxisarbeit. Kurz, bündig, alles wichtige erklärt ohne großartig ausschweifend zu schreiben.
Auch Ihre Boni finde ich sehr wertvoll, weil sie ebenso kompakt und einfach das Wichtige erklären.
Auch das schnelle Kundenservice, nachdem ich mein Passwort verloren habe möcht ich nicht unerwähnt lassen.
Hochachtungsvoll,”
Ich bin eher zufällig über ihr Buch gestolpert und bin sehr froh darüber. Die vielen Fangspiele sind nicht nur gut beschrieben, auch die Animationen finde ich sehr gut. So kann man sich als Trainer schnell ein Bild darüber machen, wie die Übung ablaufen wird.
Ich habe zwar erst fünf Übungen mit meinen Spielern absolviert, aber ich freue mich schon auch die anderen 25 auszuprobieren.”
Ich hab mir jedenfalls schon oft vorgenommen mehr Vorbereitung zu machen, als ich es dann schlussendlich umgesetzt habe, aber ich werde sicher noch viel mit ihrem e-Book arbeiten.”
Als ich auf Ihr E-Book gestossen bin war ich mir nicht sicher ob es für mich als Sportlehrer das geeignete Mittel darstellt. Doch meine Bedenken die Übungen könnten zu fußballspezifisch sein wurden schon nach den ersten Seiten zerstreut.
Ich wende die Übungen im Turnunterricht regelmäßig an und meine SchülerInnen sind begeistert bei der Sache.
Herzlichen Dank auch für das schnelle Beantworten meiner Fragen.”
Als Nachwuchstrainer sehe ich es als größte Herausforderung, die Motivation meiner jungen Spieler immer auf möglichst hohem Level zu halten. Um dieses Ziel zu erreichen ist es unumgänglich, das Training so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Selbstverständlich ist es im modernen Fußball auch nötig, das Training an die immer rascher stattfindenden Veränderung anzupassen.
Die Fülle an verschiedenen Übungen, die zusätzlich noch in verschiedenen Varianten durchgeführt werden können, sowie die Förderung der wichtigsten Attribute für einen modernen Fußballer, abgesehen von Ballbehandlung, nämlich Schnelligkeit, Wendigkeit und gutem Reaktionsvermögen, haben in Ihrem E-Book die richtige Kombination gefunden.
Ich habe bereits mehrere Übungen in meinen Trainingsablauf integriert, und die freudvolle Umsetzung durch meine Spieler hat gezeigt, daß man mit Ihrem E-Book eine sehr gute und zielführende Unterlage für eine zeitgerechte Trainingsgestaltung in Händen hat.
Sportliche Grüße.”
Ein herzliches Dankeschön, denn Ihr E-Book ist für meine Arbeit mit der Mannschaft zu einem wirklich wertvollem Utensil geworden. Vor allem die Kombination Beschreibung, Grafik und Animation machen es zu etwas einzigartigem.
Lieben Gruß,”
Hochachtungsvoll”
Ich habe zwar noch immer Kinder in meiner Gruppe, die Bewegung meiden wie der Teufel das Weihwasser, jedoch konnten ihre Spiele den Großteil meiner Kids dazu motivieren wieder Spaß an der Bewegung zu haben
Alles Liebe,”
